速くなる体幹トレーニング BCT 《増補版》
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内容紹介走りが変わる! 記録が伸びる! トップ、一般ランナー、学生ランナー 多くのアスリートたちが BCTの効果と変化を実感! 大好評につき書籍化! 速く走るための理想のフォーム。 それを可能にする身体づくり、 動きづくりのノウハウを形にしたのが、 BCT(Base Control Training)です。 BCTを正しく行うことで、 自分の体の強さ・弱さ、クセを知り、 無駄がなく怪我を予防する正しい走りにつなげるメソッドです。 多くのアスリートたちがBCTの効果と変化を実感しています! あらためて自分の原点、身体と向き合ってみませんか!? 本書は2013年9月発行のMOOK『速くなる体幹トレーニングBTC』の 一部内容をあらため、再発行するものです。 「BCTでフォームがキレイになって、ベストを更新できた」(大学生) 「これまで一度もできなかったネガティブ・スプリットを達成」(50歳男性) 「生徒たちの中からは、体の動きが意識できるようになってきたという声が! 」(高校指導者) 第1章 速く走るために必要なこと 第2章 BCTをマスターしよう 第3章 BCTと走りをつなぐドリル 第4章 BCTを最大限に活用する 原 健介(はら・けんすけ) 日本体育大学陸上競技部駅伝ブロックコンディショニングトレーナー 鍼灸マッサージ師1970年新潟県生まれ。 日本体育大学卒業。在学中から陸上部トレーナーチームで、 学生トレーナーとして選手のケアを開始。 卒業後、日本理療専門学校本科で学び、 はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。 1999年、別府健至氏の日体大駅伝監督に就任を機に、選手の治療を開始。 数年のうちに朝練習や合宿に出る機会も増え、施術とともに故障を防ぐ トレーニング方法を選手に提案。フィードバックも受け、BCTを確立していった。 2009年、横浜市青葉区にはら鍼治療院を開業。 2012年箱根駅伝の後、BCT指導を本格開始。 翌年の箱根で日体大が30年ぶりの優勝を果たしてBCTも注目される。 日本陸連ジュニア男子長距離研修育成合宿や 中学・高校陸上部に招かれ、BCTの普及にあたる。 出版社からのコメント2019年6月 おかげさまで、重版(6刷)出来ました! よろしくお願いいたします。商品の説明をすべて表示する
速くなる体幹トレーニング BCT 《増補版》 の詳細
この本を見つけたり読んだりすることにした場合は、速くなる体幹トレーニング BCT 《増補版》の詳細を以下に示しますので、参考にしてください。
書名 : 速くなる体幹トレーニング BCT 《増補版》
作者 : 原 健介
ISBN-10 : 4583107625
発売日 : 2014/10/30
カテゴリー : 本
ファイル名 : 速くなる体幹トレーニング-bct-増補版.pdf
ファイルサイズ : 28.28 (現在のサーバー速度は26.73 Mbpsです
原 健介のPDF 速くなる体幹トレーニング BCT 《増補版》を無料のフランス語のデジタルブックでダウンロードしてください。 通常、この本の費用は価格ユーロです。 ここでは、この本をPDFファイルとして無料でダウンロードできます。余分な費用をかける必要はありません。 以下のダウンロードリンクをクリックして、原 健介 de 原 健介の本をPDFファイルとして無料でダウンロードしてください。
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Title: (同人ゲーム)[201129][キュウビソフトウェアエンジニアリング] ロリババアお狐様とスゴロクであそぼ Studio: キュウビソフトウェアエンジニアリング Size. 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